Қалалар мен елді мекендердің көптеген тұрғындары коньки тебуді ұнатады. Ашық әрекеттің бұл түрі ересектерде де, балаларда да жағымды эмоциялар тудырады. Өйткені кез келген жаста коньки тебуге болады.
Уфадағы «Строитель» стадионындағы ашық мұз айдыны қала тұрғындарына денсаулық пен денеге пайдалы уақыт өткізуге көмектеседі. Өйткені, шаңғы тебуді жаттығу залындағы толыққанды жаттығумен салыстыруға болады. Мұз айдынына жүйелі түрде келе отырып, сіз салмақ жоғалта аласыз, жүректің, қан тамырларының және тыныс алу жүйесінің жағдайын жақсарта аласыз, пластикалық бола аласыз және иммунитетті жақсарта аласыз. Бұл стадионда тағы не қызық? Әрі қарай қарастырайық.
Уфадағы "Строитель" стадионындағы мұз айдыны
Бұл мұз айдыны қаладағы ең үлкен болып саналады. Ол 7 мың шаршы метр аумақта орналасқан. Адамдардың бұл жерді жақсы көретіні таңқаларлық емес. Стадион қонақтары үшін жылы киім ауыстыратын бөлмелер мен киім ілетін бөлме бар. Ал қарны ашқандар үшін швед үстелі әрқашан ашық, онда сіз тамақ ішіп, ыстық шай немесе кофе ішуге болады. Мұз айдынының аумағында жалға беріледіжәне конькилерді қайрау. Коньки тебу сеансы кезінде әрқашан музыкалық сүйемелдеу болады, ал кешке стадион жарықтандырылады.
Строитель стадионында жыл сайын мұз жарысы чемпионаты сияқты Бүкілресейлік деңгейдегі ірі спорттық іс-шаралар өтеді.
Уфадағы "Строитель" стадионының орналасқан жері, бағалар мен кестелер
Сипатталған мұз айдынын мына мекенжайдан табуға болады: Уфа, А. Невский көшесі, 17. Стадион қонақтарды дүйсенбіден жұмаға дейін қабылдайды: 17:00-ден 21:00-ге дейін, ал демалыс күндері 14:00-ден 21:00-ге дейін.
Кіру билеттерінің бағасы демократиялық:
- ересек - 100 рубль;
- балалар - 50 рубль.
Қайрау 150 рубль, ал жалға алу - 70 рубль. Бұл жағдайда кепілге жеке басын куәландыратын құжатты қалдыру қажет.
Кім коньки тебе алмайды
Кез келген басқа іс-әрекет сияқты, коньки тебудің де қарсы көрсетілімдері бар. Рекреацияның бұл түрі кезінде құлау мүмкіндігі болғандықтан, келесі жағдайларда одан бас тартқан жөн:
- тірек-қозғалыс аппаратының проблемалары үшін;
- омыртқа патологиялары;
- буындар мен байламдар аурулары.
Егер осы мәселелердің кез келгеніне күдік болса, мұз айдынына барар алдында тексеруден өткен немесе маманмен кеңескен дұрыс.
Сонымен қатар коньки тебуге сақтықпен қарау керекбүйрек ауруы және, ең болмағанда, гипотермияны болдырмау үшін жылы киініңіз.
«Құрылысшы» барлығын мұзға мінуді күтуде. Сіз мұнда отбасыңызбен немесе достарыңызбен келіп, көп позитивті эмоциялар мен ләззат алып, тамаша уақыт өткізе аласыз.
