Қола тері түсі демалыстан тоңазытқыш магниттерін әкеліп қана қоймай, көп нәрсені істегісі келетін көптеген адамдардың мақсаты болып табылады. Айналадағы адамдар жақын арада достарының күн астында жағажайда дем алғанын бірден түсінуі керек. Сезімтал тері иелері үшін мұндай тілек қолайсыз нәтижеге айналуы мүмкін.
Ұзақ, бірақ қауіпсіз саяхат
Жағажайда демалып жүргендердің барлығының арқасы қызарып ұйықтап жатқанда мазасызданып, содан кейін өлі терінің қабыршақтарын алып тастауға мүмкіндігі болды. Дәрігерлер мұндай сынақтардың ағзаға аса пайдалы емес екенін алға тартады.
Бірақ әдемі тері реңіне қауіпсіз қол жеткізгісі келетіндер ше? Шынымен күн батқанда ғана теңізге шығуға бола ма? Шешім бар. Бұл шыдамдылықты қажет етеді және оның жағымсыз салдары жоқ.
Көлеңкеде тотығуға және ауырған күйіктерді емдемеуге болады ма? Көпшілік бұл ойдан шығарылғанына сенімді, бірақ оптимистік тұрғыдан ойлауға толық негіз бар. Жіңішке және ақ терінің иелері әдісті ескеріп, сұлулыққа сыйлық ретінде жасалған жағымсыз асқынулар мен құрбандықтарды мәңгі ұмыта алады. Ащы тәжірибеден сабақ алып, сынақтарды қайталағысы келмейтін адамдар өттіҚолшатыр астында көлеңкеде тотығу мүмкін бе деген сұрақ қызықтырады.
Теңізге ақылды саяхат
Күн сәулесі түске дейінгі және кешкі 5-тен кейінгі кезеңде адам ағзасына қауіпсіз. Тіпті осы уақытта күннен қорғайтын крем пайдалы болады. Қосымша сақтық шарасы ешқашан зиян тигізбейді, сондықтан су өткізбейтін өнімдер де әр ваннадан кейін қайта жағылады.
Ағаштың немесе шатырдың астында күн сәулесінен гөрі әлдеқайда ыңғайлы және тотығу біркелкі шығады. Мысалы, 20 минут бойы ұйықтап, кейінірек көзілдіріктен бетіңізде ізді көресіз. Бұл жағдайда тіпті ең сезімтал тері сыртқы тітіркендіргіштерден сенімді қорғалған.
Көлеңкеде отырып тотығуға болады ма деген сұраққа жауап берген дәрігерлер бұл тәсілді толығымен қолдайды. Ең бастысы - сақтық шараларын ұмытпау, кілегей қабатын жаңарту. Көбінесе адам суда болғанда немесе жақын маңдағы балмұздақ дүкеніне қысқа серуендеуге шешім қабылдағанда иықтар күйіп кетеді. Демек, ағаштың астында болса да қырағылықты жоғалтпау керек. Күннің күйіп қалуы біркелкі тотығуға ұқсамайды.
Бұлт астындағы күнге күйіп қалу
Ауа-райы ең қолайсыз сәтте, мысалы, жағажайға шомылғалы жатқан жалғыз демалыс күні нашарлайды. Табиғат оның қандай болуы керек екенін жақсы біледі. Өз кезегінде сіз де көңіліңізді қалдырмауыңыз керек.
Бұлтты аспан теңізге бармауға себеп емес, тіпті сіздің мақсатыңыз қола реңк болса да. Көлеңкеде тотығу мүмкін және өте ұсыныладыдәрігерлер. Осылайша сіз денеңізге зиян келтірместен жазғы қуанышпен байланыста боласыз. Бұлтты ауа-райында жағаға саяхат жасағаннан кейін сіз ештеңе жоғалтпайсыз. Терінің түсі біркелкі болады, ал мұндай тотығу ұзаққа созылады. Ультракүлгін бұлттар арқылы жақсы өтеді, сондықтан физиктердің, химиктердің және басқа ғалымдардың пікірінше, оларды кәдімгі көлеңкемен теңестіруге болмайды. Жағажай демалысын тамашалап, тыныш демалуға мүмкіндік бар.
Сақтық шаралары
Қайтадан, көлеңкеде тотығуға болатын-болмайтынын анықтай отырып, қорғаныс құралдарын елеусіз қалдыруға болмайды, өйткені теріге тек тікелей күн сәулесі, содан кейін тек төрттен біріне жетпейді. Әйтпесе, әсер қалыпты ашық күндегідей болады.
Әсері түсте күйіп қалғаннан кейін алынған қызыл тітіркенуден әлдеқайда әдемі. Ешбір жақсылық бірден болмайды, нағыз өнер бірте-бірте жасалады деп бекер айтпаса керек. Бұл жай ғана ұқсас жағдай. Тотығу біркелкі жүреді. Жағажайға баруға фанатизммен қарайтын және кремді пайдаланбайтын адамдарда жиі пайда болатын көпіршіктер мен тамшылардан зардап шегудің қажеті жоқ. Әрине, сұлулық құрбандықты қажет етеді.
Теңіз көлеңкесінде тотығуға болады ма деп сұраған және бұл әдісті қолданып көруді ұйғарған адамдар әдетте өте шыдамды болуы керек, бірақ олар үшін жанама әсерлердің қаупі жойылады. Сондықтан өзіңізді ренжіткенше, сәл күткеніңіз абзал. Демалыс асығыс уақыт емес. Күш-жігерді жаңа қуат әкелетін салауатты демалысқа бағыттау ұтымдырақкейін қайғы-қасірет туғызады.
Әрқашан бар күн
Көлеңкеде тотығуға болатын-болмайтынын біліп, осы жолмен жүруге бекінген адам теңізге баратын бақытқа ештеңе кедергі болмас үшін сақтық шараларын сақтау жүйесін жасайды..
Күн сәулелері тіпті 1 метр тереңдікке дейін су арқылы өтеді. Сүңгуірлердің сұлулығын суретке түсіру немесе түсіру үшін арнайы костюмдермен төменге түсіп жатқанын көріп, сіз қызықты мүмкіндікті байқай аласыз.
Киімді ауыстырғаннан кейін олардың оң қолында ғана тотығу бар екенін көруге болады. Өйткені, бейнекамера онда орналасқан, сондықтан ол күн сәулесінің объектісі болып табылады. Олар сол жақты жасырады. Ауа массалары туралы не айта аламыз. Қабаты үнемі жаңарып тұратын арнайы кремсіз ағаштардың көлеңкесінде тотығуға болатындығын түсіну үшін қойылған сұраққа, әсіресе су жақын жерде болса, теріс жауап беру керек. Ол айна сияқты күн сәулесін көрсетуге қабілетті. Сондықтан әрбір демалушы, тіпті қолшатырдың астында немесе бұлт астында, үнемі суға шашырап немесе қозғалса да, қорғаныс құралдарын есте сақтауы керек. Көбінесе, жағдайдың өз бағытын өзгертуіне жол берген адамдар таң қалдырады, олар күйіп кетеді. Сондықтан қырағылықты жоғалту қиындыққа әкелуі мүмкін.
Әсерді қалай жақсартуға болады?
Көлеңкеде әдемі тотығу мүмкін бе? Сөзсіз. Бірақ бұл белгілі нәрсені талап етедіқатысу. Күн, әрине, өз жұмысын жасайды, бірақ дене әлі сенікі, сондықтан көп нәрсе сізге байланысты.
Асығыс болмаса, адам мұхитқа жақын тұрса жақсы. Бірақ көптеген адамдар оңтүстік теңіздің толқындарына шашырап кету үшін бейтаныс қалаға немесе елге келеді. Әдетте олар үш аптадан аспайды. Ал егер біреу ғана қалды, бірақ әлі күнге дейін тотығу жоқ па? Шығудың жолы бар.
Адам сол үшін қажетті өнімдерді жеу арқылы тотығуға өз үлесін қоса алады. Дұрыс тамақтану, негізінен, дененің жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі және бұл жағдай ерекшелік емес. Қауын, өрік және брокколи, қарбыз, шпинат, жүзім, бауыр, бадам, майлы балық, авокадо, ет құрамындағы дәрумендер күйіп қалудан жақсы қорғайды.
Көлеңкеде тотығуға болатынын біліп, оны іс жүзінде қолданғысы келетін адам өсімдік майларын ұмытпауы керек. Тері түсінің өзгеруін белсендіріңіз грек жаңғағы сығындысы, жожоба, күнжіт, кокос жаңғағы, какао және ши майы. Өрік пен авокадо сығындысының арқасында қола реңк пайда болады. Демалыстан оралғаннан кейін денеңізде көп апта бойы сақталуы үшін бадам, зәйтүн, итмұрын және шабдалы пайдалы болады.
Күнжіт, жаңғақ, бидай ұрықтары тонды біркелкі етіп, күңгірттендіреді. Авокадодағы эпидермисті қалпына келтіретін жақсы қасиеттер.
Жағажайға барғаннан кейін
Ғимараттың көлеңкесінде тотығуға болатындығын біліп, қажетті нәтижеге қол жеткізгеннен кейін адам тері реңктері қалағанына өзгерген кезде күтім жасауы керек. Міндеттікүн сәулесінен кейін мұқият күтім жасаңыз.
Ешқандай қызару және күйік болмаса да, эпидермис зақымданған, оны дене жазып тастамайды. Жағажайдан келгеннен кейін сағат 3-те душ пен ваннаға шомылудан бас тарту керек. Бұл жағдайда қола көлеңке тегіс жатады, дұрыс орнатылады және терінің тыныштандырылуына жеткілікті уақыт болады. Алайда бұл ереже теңізде шомылу кезінде қолданылмайды, өйткені денеде ұзақ уақыт қалған тұздың зияны көбірек, сондықтан оны дереу алып тастаған жөн.
Күннен кейін
Күннен кейінгі кремді дүкеннен, дәріханадан сатып алуға немесе өзіңіз жасауға болады. Теріні А және Е дәрумендерінің бірнеше тамшысын, жожоба майын қосу арқылы сатып алынған өнімге негізделген қоспаны қолдану арқылы қартаюдан қорғайды. Осылайша, ультракүлгін сәулеленудің терінің жастығы мен серпімділігіне жауап беретін коллаген талшықтарына әсері төмендейді. Бұл композицияны душқа барғаннан кейін жағыңыз. Нәтиже таң қалдырады.
Көлеңкеге арналған қап
Жағажай демалысын негізсіз жоспарлау және күннің ыстық сәулелеріне ұзақ уақыт әсер ету меланома сияқты қайтымсыз зардаптарға әкеледі. Тері табиғи қорғаныс қабілетін жоғалтады, теріс сыртқы әсерлерге сезімтал болады. Иммунитет төмендеді.
Тері қатерлі ісігі – көптеген бақыланбайтын тотығушылардың басынан өткерген ауру.
Егер ерте кезеңде бірдеңе болсатағы не істеуге болады, онда жағдайды бастау арқылы адам қалыпты салауатты өмірге іс жүзінде ешқандай жол жоқ. Сондықтан күндіз денеңізді "пісірмес бұрын" он рет ойланыңыз.
Біркелкі емес контурлары және біркелкі түсі бар қартаю дақтарының пайда болуы алаңдатарлық белгі. Оларды көргенде дәрігерге бару керек. Күннің шамадан тыс әсерінен терінің табиғи реакциясы болып табылатын моль 6 миллиметрден ұлғайса, оны алып тастайды. Сондықтан көлеңкеде тотығу өз денсаулығын бағалайтын адамдарға ұсынылады.
