"Таулардан тек таулар ғана жақсы!" Высоцкийдің бұл сөздерімен келіспеу мүмкін емес. Міне, сондықтан да жыл сайын миллиондаған туристер осы жерлердің сұлулығы мен ұлылығынан ләззат алғысы келетін тауға жорықтарға шығады. Дегенмен, мұндай туризм белгілі бір дағдылар мен білімді қажет ететінін есте ұстаған жөн, сондықтан тауға барар алдында, кейіннен күтпеген асқынулар болмас үшін жақсы дайындалу керек және сіз сапардан ләззат ала аласыз.
Тауардың айырмашылығы: таулар мен жазықтар
Кейбір туристер орманға бірнеше рет барғандықтан, тауға оңай шыға аламын деп сенеді. Дегенмен, бұл өте қауіпті адасушылық, өйткені жазық және таулы жерлерде серуендеу бір-бірінен өте ерекшеленеді. Ормандарды, егістіктерді және аңғарларды аралап, сіз тыныш, өлшенген қарқынмен, баяу, жаяу қарқынмен жүре аласыз, сондықтан мұнда қарапайым серуендеуден айырмашылығы - арқаңызда азық-түлік бар рюкзактың болуы.
Тауда басқаша! мұнда себебітұрақты көтерілу, жоғары атмосфералық қысым және оттегінің жетіспеушілігі, көпшілігі жүрек пен тыныс алу жүйесінде проблемаларды сезіне бастайды, сонымен қатар бұлшықет жүйесі кенеттен түсетін жүктемені көтере алмайтындықтан, аяқтар мен арқа ауырады.
Сондықтан, жорық азапқа айналмас үшін дене жаттығуларына алдын ала дайындалу керек - 1, 5-2 ай бұрын. Мұны істеу үшін күніне кем дегенде 40 минут жүгіруді бастау керек, күнделікті баспалдақпен көтеріліп, скват және аяқпен лунгинг жасау керек. Осылайша сіз өзіңіздің физикалық төзімділігіңізді арттыра аласыз және жаяу жүру сіз үшін маңызды сынақ болмайды.
Тау шыңдарын бағындырғандардың жаппай жорығы
Саяхатқа дайындалудың ең маңызды сәті - мұндай сапарға компанияны таңдау. Жалғыз, тіпті ең тәжірибелі туристер тауға бармауы керек, тіпті жаңадан бастаушыларға да мұны істеуге қатаң тыйым салынады. Мұндай саяхаттар үшін туристердің идеалды саны - 4-8 адам, сондықтан ешкім жаяу жүруге арналған құрал-жабдықтармен жүктелмейді, бірақ қажеттінің бәрі алынады.
Сонымен қатар тау шыңдарын бағындыратын 10 немесе одан да көп адамның жаппай жорығы да ең жақсы нұсқа емес, өйткені дау-дамай болмас үшін туристер компаниясын мүмкіндігінше тату және мейірімді таңдау керек. және сапар кезіндегі қақтығыстар.
Бірақ ең бастысы, тауға саяхаттауды шешкен туристердің арасында мұндай өрлеуді жасап үлгерген және бастаушы саяхатшыларды ұйымдастыра алатын бір адам болуы керек. Бұл адам топтың көшбасшысы болуы керек және оның барлығынұсқауларды мүмкіндігінше мұқият орындау керек.
Жаяу жүруді жоспарлау
Туристік топ жинақталып, оның жетекшісі таңдалғаннан кейін тауға саяхатты жоспарлауды бастауға болады. Ең алдымен, сапар жоспарланған күндердің санын анықтау керек, өйткені осыған байланысты азық-түлік жинап, маршрутты төсеу керек. Жол неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым азық-түлік қоры болуы керек және сәйкесінше әрбір турист көбірек жүк тасымалдауы керек. Сонымен қатар, тауға саяхат ұзаққа созылған сайын, оның бағытын жасау қиынырақ болады. Сондықтан жаңадан бастаушылар үшін ең көбі бес күнге қысқа мерзімді сапарлар қолайлы.
Таудағы саяхат жолы
Тауға саяхатқа дайындалудың ең маңызды аспектілерінің бірі - маршрутты жоспарлау. Қандай тау шыңдарын бағындырғыңыз келетіні маңызды емес, ең бастысы, жаңадан бастаушыларға арналған маршрутты құрастыру кезінде жолдың барлық қажетті аспектілерін ескеру керек.
- Көптеген туристер салған жолдармен оңай белгіленген маршрутты таңдаған дұрыс.
- Тауда жаңадан келген саяхатшы бір күнде жүре алатын қашықтық шамамен 5 км, сондықтан осы фактіге сүйене отырып, сіз әрбір бесінші рет демалуға тамаша орын табуға мүмкіндік беретін тау жаяу жүру маршруттарын таңдауыңыз керек. километр.
- Жолда оның қорын толтыратын тұщы су көздері болуы керек.
- Маршрут бойында түнеу үшін орындар болуы керек,су көзі болуы керек жерде.
- Сіз жаяу жүретін жолдың жанында күтпеген жағдай кезінде бұрылатын елді мекен болуы керек: туристік жарақат немесе ауа-райының қолайсыздығы сияқты.
Сонымен, Карпатта Ясинья ауылынан Черногора жотасының бойына, Какараз аңғарына барып, Петрос пен Ховерла тауларына шығып, Қаһарлы көлге бұрыла аласыз.
Қырымда алуан түрлі пейзажға бір рет қарап, саяхатыңызды Эмине Байыр Хасан үңгірінен бастап, Аруақтар аңғарына, Демерджи тауына, Джур-Жур сарқырамасы мен Қараби үстіртіне баруға болады. Сіз сол жерде теңіз арқылы өтіп, саяхатыңызды Вучанг Су сарқырамасына бару және Таракташ жолына қарап, Ай-Петри тауы, Беш Текне шұңқыры, Ласпи және Ая мүйісі арқылы бастауға болады.
Кавказда ең танымал бағыт – Хаджохтан Дагомысқа дейін созылып жатқан және Батыс Кавказ сұлулығын толық көруге мүмкіндік беретін «Отыздық».
Туристік топ жабдығы
Тау шыңдарын бағындырушылардың жаппай жорығына шыққанда өзіңізбен бірге қажет нәрсенің барлығын алу өте маңызды. Ең алдымен, бұл бүкіл топқа арналған жалпы жабдыққа қатысты, содан кейін әділ жыныстың рюкзактары ерлердің сөмкелерінен 20-30% жеңіл болуы керек екенін ескере отырып, барлық қатысушылар арасында тең бөлінеді. Сондықтан мынаны алыңыз:
- саяхаттың әрбір қатысушысы үшін күнделікті жеңіл тағамдар мен толық таңғы ас, түскі және кешкі ас үшін жеткілікті өнімдер;
- қазан немесе 5-7 литрлік кәстрөл, оғанжорықта ыстық тамақ әзірлейді;
- алғашқы көмек қобдишасы, оның құрамында ауырсынуды басатын дәрілер болуы керек, бірақ ешбір жағдайда спазмолитиктер, антибиотиктер, диареяға қарсы препараттар және диуретиктер биіктік ауруынан сақтайды және денеден артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі;
- жарақат немесе жарақат алған жағдайда қолданылатын таңғыштар мен жабысқақ сылақтар;
- екі немесе одан да көп адамға арналған шатыр, әр туристтің жеке ұйықтайтын орны болуы керек;
- сіріңкелер, оттықтар және өрт брикеттері;
- Сізді бағытта ұстайтын GPS навигаторы.
Жеке туристік жабдық
Жалпы жабдықтан басқа әрбір туристте болуы керек:
- Спорттық тауға арналған етік, қатты табаны бар, қысымсыз және үйкеліссіз табанға жақсы сәйкес келеді;
- қатты аязға төтеп бере алатын және кез келген жағдайда ұйықтауға мүмкіндік беретін қысқы ұйықтау қапшығы;
- саяхатшының сүрініп, құлап кетуіне жол бермейтін треккинг бағаналары;
- KLMN кешені, яғни темір кружка, қасық, тостаған және пышақ;
- тоттан жауған нөсерде сулануға және пневмонияға жол бермейтін төзімді целлофаннан жасалған пальто;
- күннен қорғайтын көзілдірік;
- ұйқыны жылыту үшін әркім ұйықтайтын қаптың астына қоятын үрленетін кілем немесе каремат;
- құжаттар мен ұялы телефонды су мен шаңнан жасыруға болатын мөрленген қорап;
- түнде таптырмайтын басты немесе қол шамы.
Тағамжорықта
Сапар алдында бүкіл сапарға арналған мәзірді ойластырып, әр тамақта не жейтініңізді шешу өте маңызды. Осыдан кейін әр тағамды дайындау үшін қандай өнімдер қажет екенін жазып, оларды бөлек параққа жазып, барлық туристерге жететіндей өнімдердің санын есептеп, содан кейін ғана дүкенге бару керек.
Сонымен бірге тағам дайындауға аз уайымдау үшін тек консервілерді тауға апаруға болады деп ойламау керек. Шын мәнінде, биіктікте адамдар тау ауруына шалдығуы мүмкін, сондықтан асқазанның ас қорытуын жеңілдетіп, жарма, кептірілген ет және жаңа піскен көкөністерді өзіңізбен бірге алғаныңыз жөн. Сонымен қатар, биіктік ауруы мен жүрек айнуын жеңуге көмектесетін лимондарды өзіңізбен бірге алуды ұмытпаңыз: олармен шай ішу немесе осы цитрус жемісінің бір бөлігін дәмдеу керек.
Балалар мен иттер лагерьде
Егер балалар немесе жануарлар тау биігін бағындырғандардың жаппай жорығына шығарылса, онда мұндай саяхатты ұйымдастыруға одан да көп көңіл бөлу керек.
Біріншіден, жаяу серуендеуге 6-7 жастан бастап өз бетімен жүре алатын баланы да, дұрыс жүре алмайтын, ата-анасы көтере алатын сәбиді де шығаруға болатынын түсіну керек. олармен бірге арнайы рюкзактарда.
Сапар маршрутының өзі балалардың күндізгі ұйқысы үшін міндетті екі сағаттық үзілісті ескере отырып есептелуі керек, бұл уақытта бала күш алады. Бір ауылдан екінші ауылға апаратын тау жолы ең қолайлы.
Дәл осындай кеңес иттерге де қатысты, оларды серуендеуге де ала аласыз. Бұл төтенше жағдайларда рюкзакқа салуға немесе көтеруге болатын кішкентай ит немесе ұзақ қашықтықты оңай жеңе алатын үлкен ит болуы мүмкін. Ең бастысы, ол кездейсоқ жыланға, улы өсімдікке немесе жәндікке тап болмас үшін оны өзіңізге жақын ұстау немесе оны қарғыбаумен жетектеу. Әрине, ит үшін тағамды бөлек қабылдау керек, оның үстіне оған үйде жейтін тағамды беру керек.
Жазғы тауға жорықтар
Жазда – ауа температурасы тым жоғары және туристердің көңіл-күйіне кері әсер ететін қақаған ыстық уақытта – тауға бару үшін өзіңізбен бірге не алу керектігін бөлек айту керек.. Сондықтан таулы биіктікте аптап ыстыққа төтеп беру үшін міндетті түрде өзіңізбен бірге алуыңыз керек:
- үлкен тент, оның астында аптап ыстық күннен тығылып тұруға болады;
- күннен қорғайтын крем, ол міндетті түрде екі сағат сайын терінің күн сәулесі түсетін барлық аймақтарын жабуы керек;
- Әр саяхатшыға 1,5 литр тұщы су;
- синтетикадан жасалған жеңіл спорт шалбары, егер кенет жаңбырға түсіп қалсаңыз және масалар шағып алмаса, тез кебеді;
- басыңызды күннен қорғайтын қалпақ - бұл панама, қалпақ немесе қалпақ болуы мүмкін.
Қысқы жорық
Тауларда жаяу саяхатқа дайындықты да ескерген жөн,бұл жазда тауда саяхаттаудан мүлдем өзгеше. Сондықтан қыста тау биігін бағындыруға аттанарда өзіңізбен бірге мыналарды алып жүру керек:
- етікке қар түсуден қорғайтын етік қақпақтары (галошпен ауыстыруға болады);
- аяздан құтылуға көмектесетін күндізгі сапарларға арналған полярлы желден қорғағыш және тоқтауға арналған иілгіш;
- екі жұп жылы қолғап, онсыз треккинг таяқтарын ұстау мүмкін емес;
- жаяу серуендегенде сізді жылытып, күш пен қуат беретін ыстық шайы бар термос;
- бетіңізді үсіктен сақтайтын жүнді шарф, буф немесе балаклава.
Ал ең бастысы, жазғыға қарағанда қиынырақ болатын қысқы жорықтар кезінде маршрутыңызды мүмкіндігінше жиі үзіліс жасайтындай етіп жоспарлаңыз.
Туристерге арналған ескертпе
Сонымен қатар, тауға саяхатыңыз толық сәтті болғанын қаласаңыз, саяхаттау кезінде бірнеше маңызды тармақтарды есте сақтау өте маңызды.
- Жорық басталмас бұрын, сіз белгілі бір уақытқа оралмасаңыз, олар сіздің тобыңызды іздей бастауы үшін тіркелуіңіз керек, ал егер тіркелмесеңіз, туыстарыңызға ескерту керек немесе бұл туралы достар, көтерілу жолы туралы айтып жатыр.
- Таңдалған бағыт бойынша өтуді күндіз ашық ауа-райында ғана жасау керек, өйткені түнде, жаңбырда және тауларда тұман кезінде тым қауіпті.
- Жорықтың әр күнінің басында жылы киіну керек, ал ауысу кезінде жылы киімдерді шешіп, рюкзакқа салуға болады.
- Жаяу жүру кезіндебарлық туристердің тыныс алуы біркелкі болуы керек, егер біреу тым жиі дем алса, жүру қарқынын азайту керек.
- Тауға шыққанда етіктің бауларын босатып, төмен түскен жерлерге қаттырақ байлаған дұрыс.
- Тауда серуендеу кезінде көп су мен жылы шай ішу және газдалған сода немесе тым тәтті сусындарға қол тигізбеу өте маңызды.
