Басқа елдерге сапарға шыққанда сіз жергілікті ерекшеліктер, дәстүрлер, тұрмыс жағдайлары туралы ғана емес, сонымен қатар басқа да бірқатар нюанстарды білуіңіз керек. Мысалы, Түркиямен уақыт айырмашылығының қандай екенін білу өте маңызды. Бұл сағат сайынғы ауытқуларға бейімделуге және басқа елдегі өмірдің жаңа ырғағын қабылдауға көмектеседі.
Сонымен, кейбір адамдар уақыттың кез келген өзгерістеріне қатты әсер етеді. Тіпті олар үшін әдеттегі маусымдық ауыстырып-қосқыштың өзі трагедия. Ағымдағы уақыттың бірнеше сағатқа күрт өзгеруі туралы не айта аламыз, оған ұшудан кейін бірден үйрену керек. Кейбір адамдар үшін бұл бейімделу қиын: олар үшін жаңа жолмен қайта құру қиын. Мәскеу мен Түркия арасындағы уақыт айырмашылығы небәрі 2 сағат екенін ескерсек те, бұл бәріне ұнай бермейді.
Бақытымызға орай, көптеген адамдар мұндай өзгерістерге сабырмен шыдайды. Мұндай адамдар, әдетте, олар үшін ыңғайлы кез келген уақытта оңай ұйықтай алады. Оларды тек индикаторларды дұрыс орнату үшін Түркиямен уақыт айырмашылығы қандай екені қызықтырадыолардың ұялы құрылғылары мен сағаттары әуежайда бірден. Рас, кейбір адамдар мұны рейс алдында жасағанды жөн көреді.
Джеттік лагқа сезімтал адамдар демалыстарын мұқият жоспарлауы керек. Егер 120 минуттық уақыт айырмашылығы жалпы көңіл-күйді бұзбауы керек болса және адамдардың көпшілігі оған қысқа мерзімде бейімделе алса, онда уақыт белдеулерінің айтарлықтай айырмашылығы мерекенің бұзылуына әкелуі мүмкін. Күнді түнмен шатастыра алмасаңыз, осыған байланысты шаршағаныңызды сезінсеңіз, мұндай демалыс қуаныш әкелмейді.
Бірақ күшті тілек болса, сапарға дайындалуға болады. Түркиямен уақыт айырмашылығының қанша екенін алдын ала біліп, үйде отырып қалаған күнделікті режимге ауыса аласыз. Әрине, бұл Ресейдің батыс бөлігінің тұрғындары үшін пайдалы болуы екіталай, бірақ егер сіз Магаданнан Анталияға баруды шешсеңіз, онда бейімделу кешіктірілуі мүмкін. Өйткені, бұл қалалар арасындағы уақыт айырмашылығы 10 сағат. Охот теңізінде кеш батып жатқанда, Анталияның бәрі енді ғана оянып жатыр.
Бір-бірінен алыс қалалар үшін Түркиямен уақыт айырмашылығы қандай екенін білу керек. Бұл демалысқа дұрыс дайындалудың жалғыз мүмкіндігі, осылайша сіз жаңа күнделікті режимді оңай қабылдай аласыз. Әйтпесе, шамадан тыс нервоздықты, тұрақты шаршау сезімін, тітіркенуді болдырмау қиын болады. Бұл сапарлар, әдетте, турлардың ұзақтығынан аспайтындығымен де қиындайды7-10 күн. Осы уақыт ішінде дене енді ғана бейімделе бастайды және адам үйіне қайтып оралуы керек.
Егер сіз Түркиямен уақыт айырмашылығы қандай екенін білсеңіз және уақыт айырмашылығына байланысты жаңа режимге қосылу қиын болады деп қорқатын болсаңыз, онда өтетін орынды таңдаған дұрыс. жақынырақ демалыңыз. Алдымен сезімдеріңізге назар аударыңыз. Егер сіз сағатты өзгертудің жағымсыз әсерін ешқашан сезінбеген болсаңыз, сіз оңай жатып, қажетті уақытта тұра аласыз, сонда сіз тез және ауыртпалықсыз бейімделе аласыз.
