Жолда бәрі бірқалыпты және тыныш жүруі керек, егер сізде тамаша маркалы пойызға билеттеріңіз болса, тіпті кондиционері жоқ салыстырмалы түрде қымбат емес, брондау орынында саяхаттасаңыз да. Ештеңе бұзылып, сапарымызға көлеңке түсіріп алмас үшін біз тамақтан пойызға не алу керектігін білуіміз керек!
Әрине, мейрамхананы пайдалануға болады, бірақ баға барлығына бірдей қолжетімді емес, оның үстіне барлық пойыздарда вагон асханасы жоқ. Буфеттер бар, бірақ олар көбінесе өте қымбат. Әрине, жолы бар - вокзалға тоқтаған кезде, шығып, вокзалдағы саудагерлерге тамақ үшін төлеңіз. Бірақ мұндай сатып алулар өте қауіпті болуы мүмкін, егер сіз жазғы уақытты ескерсеңіз, мұның қалай аяқталатынын өзіңіз түсінуіңіз керек.
Сіз өзіңіз үшін пойызға баратын ең жақсы тағамның шағын тізімін жасап, не үйреніп қалғаныңызды және өзіңізге ұнайтын нәрселерді жинақтай аласыз. Бұл қиын емес.
Сонымен пойызға тамақтан не алу керек және сонымен бірге арзан:
1. Сусындар:
- қайнатылған кофе, шай -сөмкелерде алған дұрыс;
- ауыз су, минералды;
- шырын, шырын;
- сақтау мерзімі ұзақ сүт.
2. Бос:
- қант,тұз;
- құрғақ сүт (шайға қосуға немесе жай ғана сүт жасауға болады);
- тез дайындалатын пюре немесе кеспе;
- чипсы, тұқымдар.
3. Пойыздағы пайдалы тағамдар:
- нан, оны үйде кесу керек;
- вакуумдық шұжықтар, бекон (оларды пойызда ашқан дұрыс);
- қайнатылған жұмыртқа;
- қуырылған тауық еті, оны фольгаға орап, бірінші тағамдарда жеген дұрыс;
- котлеттер;
- өңделген немесе қатты ірімшік;
- бауыр патеті, тауық немесе қаз;
- консервілер, бұл сізге байланысты;
- қою, майлы йогурт.
4. Жемістер көкөністер. Пойызға қандай тағамды алу керек:
- қайнатылған картоп;
- көктердің барлық түрлері - аскөк, пияз, кинза, ақжелкен;
- қияр мен қызанақ;
- банандарды алуға болады, егер калорияларды салыстырсаңыз, олар бір порция ботқасын алмастырады;
- алмұрт, алма;
- мандариндер, апельсиндер, лимондар.
5. Темекі шегетіндер үшін:
темекі, олар әрқашан пойызда сатылмауы мүмкін
6. Басқа элементтер:
- пластикалық ыдыстар;
- консервілерді ашуға арналған пышақ;
- ылғалды және құрғақ майлықтар;
- дәретханаға баруға арналған қағаз;
- тамақ арасында демалу үшін қалам мен кроссвордтар.
Жоғарыда айтылғандардың көбі -пойызға тамақтан не алу керектігін таңдағанда, сапарда сізге көмектесетін ең негізгі нәрсе. Егер сізде сэндвичтерге құмар болсаңыз, оларды пойызда емес, үйде де жасауға болады. Ашытылмаған нанды қабылдаған дұрыс. Кептірілген жемістерге қатысты: жасанды тәтті жемістердің орнына тек жоғары сапалы сатып алыңыз. Жемістер тым ашық болмауы керек. Компоттарды қабылдамаңыз, олар бұзылады. Бармас бұрын үйде бәрін жуып, сөмкелерге салып алған жөн, ал науалар болса, бәрін соған салған дұрыс, сөмкеңізде артық орын үнемдейді. Бұл, әрине, пойызда өзіңізбен бірге алуға болатын барлық нәрселердің соңғы тізімі емес, тізімді өзгертуге, бірдеңе қосуға, одан бірдеңені алып тастауға болады, бірақ бұл негізгі өнімдер. Пойыздағы тамақ өте маңызды. Саяхат алдында үйде дәмді тамақ ішкен дұрыс, ал егер сіз өз еліңіздің бір жеріне саяхаттасаңыз, өзіңізбен бірге ең аз тағамды алу керек. Ақыр соңында, бәрін екі рет тексерген жөн. Пойызға тамақтан не алу сізге байланысты. Заттарыңызды қарап шығыңыз, мүмкін бірдеңені жіберіп алған шығарсыз. Сосын бәрі орнында болса, жинап, таза жанмен жолға шығыңыз.
