Темір жолмен ұзақ сапарға шықсаңыз, өзіңізбен бірге қандай заттар мен өнімдерді алып кетуді алдын ала ойластырған жөн. Дұрыс нәрселер кез келген сапарды әлдеқайда ыңғайлы етеді, өзіңізді жайлы және жайлы сезінуге мүмкіндік береді. Кез келген көлікте ұзақ қашықтықты еңсерудің маңызды қадамдарының бірі - жолға тамақ пен сусынды дайындау.
Бұл мақалада пойызға не бару керек, көлікте тамақты қалай ұйымдастыру керек, қандай тағамдар мен сусындарды дайындау керек екенін қарастырамыз. Өйткені, отбасын толық тамақтандыру ғана емес, тамақтан улану және асқазан-ішек жолдарының басқа да проблемаларын болдырмау өте маңызды.
Тамаққа пойызға не барсам болады?
Егер сіз суық мезгілде саяхаттасаңыз, онда көп уайымдаудың қажеті жоқ - барлық қордағы өнімдер тым тез бұзылмайды. Бірақ егер сіз жазда саяхаттасаңыз, онда қатты ыстыққа байланысты азық-түліктердің жарамсыз болу ықтималдығы айтарлықтай артады. Сондықтан ыстық маусымда түскі асты көлікте ішуге кеңес береміз.мейрамхана. Олай болса, пойызбен не жеу керектігін қарастырайық.
Егер сіз ет өнімдерін қабылдауды жоспарласаңыз, вакуумда оралған кесектерді немесе шикі ысталған шұжықты сатып алған жөн. Барлық шұжықтарды өте сақтықпен емдеңіз, олар көбінесе уланудың себебі болып табылады. Өзіңізбен бірге шұжық, шұжық, етті мүлде алмағаныңыз абзал. Егер сіз тауық етін немесе жұмыртқаны алғыңыз келсе, онда оларды жолдың басында, яғни пойыз жөнелтілгеннен кейін жеу керек! Сізге тез дайындалатын картоп пюресі, тез дайындалатын вермишель, кеседегі сорпалар, пісірілген ботқалар (сұлы жармасы, 5 жарма) немесе жармаларды алуға кеңес береміз. Кез келген көлікте титаннан жасалған ыстық су әрқашан ағып тұрады, осылайша сіз өзіңізді және отбасыңызды ыстық кешкі аспен оңай қамтамасыз ете аласыз.
Егер сіз балалармен саяхаттасаңыз, шырын толтыруға жеткілікті таңғы жарма немесе жүгері үлпектерін алуды ұмытпаңыз. Содан кейін балаңызды таңғы асқа не беру керектігі туралы ойланудың қажеті жоқ. Пісірілген өнімдерді ұмытпаңыз: крекерлер, кептіргіштер, крекер және тұтас дәнді нандар ұзақ сапар үшін тамаша. Олар бұзылмайды және бүкіл сапарда дәмді болады. Кәдімгі нан алғыңыз келсе, туралған нан сатып алыңыз немесе оны мерзімінен бұрын кесіңіз. Ешбір жағдайда үйде сэндвич жасамаңыз - олар бірден жеуге жарамсыз болады. Пойызға не алу керек? жемістер мен көкөністерді алыңыз. Оларды алдын ала жақсылап жуып, кептіру керек. Жемістер мен көкөністерді әжім түспеуі үшін пластик ыдысқа салу ыңғайлы. Оларды кесектерге кесуге болмайды, өйткені олар тез жоғалады. Жемістерден күшті, ойықсыз алма алуға кеңес береміз. Жұмсақ және шырынды алмұрт, шабдалы немесе кез келген жидектер тез тәбетсіз массаға айналады. Көкөністерден – қияр, қызанақ және болгар бұрышы. Пойызда пияз бен сарымсақты жеуге болмайды, вагонда жалғыз емес екеніңізді есте сақтаңыз.
Тағамдар үшін пойызға не бару керек?
Ең жақсы тағамдар - кептірілген жемістер, жаңғақтар, тұқымдар. Олар ыстықта жаман болмайды және аштықты өте жақсы қанағаттандырады. Сондай-ақ, печеньелерді өзіңізбен бірге алуға болады, бірақ оларды шоколадсыз, глазурьсіз, джемсіз және нашар болуы мүмкін басқа ингредиенттерсіз таңдау керек. Шоколадтарды өзіңізбен бірге алмаңыз, олар еріп, бір-біріне жабысады. Сүт өнімдеріне келетін болсақ, оларды жолда алып кету қажет емес, өйткені олар өте тез жарамсыз болып қалады. Ең көбі йогурттарды (сақтау мерзімі ұзақ) сатып алып, сапардың басында жеу керек.
Пойызға сусындардан не алу керек?
Сапар жайлы болу үшін өзіңізбен бірге қандай сусындарды алу керектігін ойлануыңыз керек. Әрине, сіз сусыз жасай алмайсыз. Газсыз қарапайым ауыз суды алыңыз. Шай туралы ұмытпаңыз, өзіңізбен бірге шай пакеттерінің шағын пакетін алыңыз. Егер сіз кофе немесе какао ұнатсаңыз - осы жылдам сусындардың бірнеше қаптарын сатып алыңыз. Балалар үшін шырынды қабылдаған жөн, сабанмен 0,2 литр көлемі бар ыдысты сатып алу ыңғайлы. Пойызда алкогольдік сусындарды, әсіресе күшті сусындарды қабылдамаңыз. Купедегі қалған көршілеріңізге көлеңке түсірмеңіз! Әдепті бол. Бақыттыжол!
